Ontwikkelroute
Waar karakter en skills samenkomen
Bij ZERO groei je op twee sporen tegelijk: je ontwikkelt je als mens én als freerunner. De leerlijn werkt aan je karakter, het progressiekader aan je skills. Samen vormen ze jouw ontwikkelroute.
De leerlijn
Wie word je? Een driejarige karakterreis langs vertrouwen, vaardigheid, zelfstandigheid en leiderschap.
- Jaar 1 — Fundament
- Jaar 2 — Karakter
- Jaar 3 — Impact
Het progressiekader
Wat kun je? Een opbouwende lijn van parkour- en freerun-tricks per niveau, van ZERO 1 tot het Dreamteam.
- Niveaus & teams (ZERO 1–4, Dreamteam)
- Tricks ingedeeld per niveau
- Veilig en met controle
Hoe de twee samenkomen
In de praktijk lopen beide sporen elke week samen op: in elke les gaan een karakterthema en een freerun-vaardigheid hand in hand. En doorstromen doe je nooit op leeftijd of skills alleen: hoe goed je ook bent, zonder de juiste houding blijf je bij het fundament. Daarom kijken we altijd naar vaardigheid én karakter én de groep — voor élke groep, van ZERO 1 tot het Dreamteam.
Onze leerlijn
Springen leren ze hier, opstaan ook
Bij ZERO is freerunning meer dan stoere sprongen en salto's. Het is een manier om te groeien — in vaardigheid én in karakter. Elke jonge freerunner volgt bij ons een doordachte leerlijn die drie dingen samenbrengt: karakter, vaardigheden en invloed.
Groeien doe je stap voor stap
Niemand begint als expert. Daarom werken we met een opbouw in vijf ontwikkelfases: van de eerste kennismaking, waarin je nog volop leunt op je begeleider, tot het punt waarop je zelf anderen verdertrekt. We noemen dat de weg van afhankelijkheid naar vermenigvuldiging — je ontvangt, je groeit, en uiteindelijk geef je door wat je zelf hebt geleerd.
Die groei loopt langs een vaste lijn: eerst vertrouwen, dan vaardigheid, dan zelfstandigheid, en ten slotte leiderschap. Bij elke stap kijken we niet alleen naar wát je kunt, maar ook naar wíé je wordt.
Van afhankelijkheid naar vermenigvuldiging
- 1Vertrouwen
- 2Vaardigheid
- 3Zelfstandigheid
- 4Leiderschap
Drie jaar, één karakterreis
Het hart van onze leerlijn is een driejarige karaktercyclus. Elk jaar heeft een eigen thema, en elk jaar bestaat uit vier kwartalen met een eigen focus. Zo werkt elke jonge sporter, les voor les, aan iets wat verder reikt dan de zaal.
1Jaar 1Fundament
Hier leggen we de basis. We werken aan vertrouwen (in jezelf, in de groep en in je begeleider), aan goed handelen, aan leren omgaan met vallen en opstaan, en aan de eerste vormen van zelfsturing.
2Jaar 2Karakter
Nu wordt het fundament sterker. Dit jaar draait om doorzetten als het moeilijk wordt, om weten waar je voor staat, om integriteit — eerlijk zijn, ook als niemand kijkt — en om moed.
3Jaar 3Impact
In het derde jaar verschuift de blik naar buiten. Hoe versterk je anderen? Wat betekent dienstbaarheid? Hoe neem je leiding, en hoe doe je dat vanuit echte betrokkenheid? Het jaar — en de cyclus — eindigt waar alles om draait: omzien naar elkaar.
In de praktijk vertaalt dit zich naar een volledig uitgewerkt programma van wekelijkse lessen, waarin een karakterthema en een freerun-vaardigheid steeds hand in hand gaan.
Een groep waar jij past
Bij ZERO traint iedereen in een groep die past bij leeftijd, ervaring en niveau — van de allereerste basisgroep tot het Dreamteam. De groepen verschillen, maar de kern is overal hetzelfde: je wordt uitgedaagd én gezien.
- ZERO 1voor jonge freerunners die de basis leren.Bekijk →
- ZERO 2voor wie de basis beheerst en extra uitdaging aankan.Bekijk →
- ZERO 3voor oudere jongeren die zich richten op skill-ontwikkeling.Bekijk →
- ZERO 4voor jongvolwassenen, assistenten en trainers in opleiding.Bekijk →
- Dreamteamonze talentengroep, op selectie, met extra trainingen en optredens.Bekijk →
Van eerste rol tot eigen trick
Naast de karakterlijn bouwen we ook de vaardigheden stap voor stap op. Iedere groep heeft een eigen, oplopende progressie in parkour en freerunning.
Je begint met de fundamenten: veilig landen en afrollen, balans, precisiesprongen en de eerste vaults. Daarna komen complexere technieken erbij — speed vaults, kong vaults, muursprongen — en bij de freerunning-tricks groei je van rollen, handstand en radslag naar zelfstandige flips en uiteindelijk eigen trick-combinaties.
🛡️ Veiligheid staat altijd voorop
Salto's en flips trainen we onder begeleiding en met valbescherming. Een vaardigheid telt pas als 'beheerst' wanneer je hem veilig en met controle uitvoert.
Doorstromen doe je als je er klaar voor bent
Naar een volgende groep gaan gaat bij ons nooit op leeftijd alleen. We kijken naar drie dingen samen:
Vaardigheid
Beheers je de skills die bij het volgende niveau horen, veilig en met controle?
Karakter
Hoe is je houding, je doorzettingsvermogen en hoe ga je met anderen om?
Leeftijd en groep
Past de stap qua leeftijd en groepssamenstelling?
Zo blijft elke stap er een van groei: je gaat verder wanneer je er klaar voor bent — niet alleen ouder, maar ook sterker.
Progressiekader
Niveaus en skills laden…
Een skill stap voor stap bekijken?
De video-uitleg vind je op onze aparte tutorialpagina.
Begin jouw route
Benieuwd waar jij of je kind start? Train 30 dagen gratis mee met een echte ZERO-groep en ervaar het zelf.
