Freerunners en trainers tijdens een training van ZERO Freerunning

Open Training · gratis kennismaken

Ontdek freerunning. Ontmoet je groep.

Of je nu 7 bent of tiener: tijdens de Open Training train je mee met de teamgroep die past bij jouw leeftijd en niveau. Je leert moves, ontmoet de coaches en ontdekt de sfeer. Bevalt het? Dan kun je daarna apart 30 dagen gratis starten.

Jouw Open Training

Apeldoorn

Bekijk de open trainingenOpen het aanmeldformulier
  • 01

    Leer de basis

    Je oefent veilig landen, rollen, springen en bewegen over obstakels.

  • 02

    Ontmoet je groep

    Je traint met leeftijdsgenoten, leert de coach kennen en ontdekt welke teamgroep en uitdaging bij je passen.

  • 03

    Verdien je certificaat

    Na afloop krijg je een echt ZERO-freerunningcertificaat als bewijs van deelname.

  • 04

    Reserveer je plek

    Meld je gratis en vrijblijvend aan. Een abonnement kies je pas later als je dat wilt.

Dit ga je doen

Wat kun je verwachten?

Je hoeft nog niets te kunnen. De trainer bouwt alles rustig op en helpt je bij iedere stap.

  1. 01

    Welkom bij ZERO

    Je ontmoet de coach en de freerunners uit de groep. We leggen uit hoe de training werkt en zorgen dat je je snel thuis voelt.

  2. 02

    Warming-up en veiligheid

    We starten samen met een actieve warming-up. De coach laat zien hoe je veilig oefent en op je eigen niveau begint.

  3. 03

    De basis van freerunning

    Je werkt aan landingen, rollen, precisiesprongen, balans en je eerste manier om over een obstakel te bewegen.

  4. 04

    Challenges met de groep

    Met kleine challenges pas je toe wat je hebt geleerd. Je helpt elkaar, probeert opnieuw en viert wat al lukt.

  5. 05

    Certificaat en vervolg

    Je ontvangt je freerunningcertificaat. De coach vertelt welke groep bij je past en hoe je 30 dagen gratis kunt starten.

Jouw bewijs van deelname

Met een eigen freerunningcertificaat naar huis

Aan het einde van de open training zetten we jouw naam op het ZERO-certificaat. Een mooie herinnering aan je eerste stappen, sprongen en challenges.

ZERO Freerunning certificaat als bewijs van deelname

Kies jouw locatie

Open trainingen bij jou in de buurt

Kies eerst je locatie. Alleen bij locaties met meerdere trainingsdagen kies je daarna een dag. Vervolgens zie je direct de beschikbare teamgroepen.

Jouw gekozen Open Training

Apeldoorn

Valkeniersdonk 201, Apeldoorn (gymzaal Valkeniersdonk)

Apeldoorn valt onder regio Midden-Nederland en heeft daarom een andere datum.

2. Kies je teamgroep

ZERO-niveaus

Welke teamgroep past bij jou?

De niveaus helpen je een passende groep te kiezen. De coach kijkt tijdens de Open Training altijd mee en helpt je op jouw eigen niveau.

  • ZERO 1 / 1AVanaf 7 jaar

    Voor jonge freerunners die de basis willen leren.

  • ZERO 1BVanaf 7 jaar

    Voor kinderen die de basis beheersen en willen doorgroeien.

  • ZERO 1 & 27–14 jaar

    Gemengde groep waar niveau 1 en 2 samen trainen.

  • ZERO 2Vanaf 10 jaar

    Voor jongeren die extra uitdaging aankunnen en willen doorgroeien.

  • ZERO 2 & 310–18 jaar

    Brede trainingsgroep met variatie en progressie.

  • ZERO 3Vanaf 14 jaar

    Voor oudere jongeren die zich op skill-ontwikkeling richten.

  • ZERO 418+

    Bijscholingsuur voor assistenten, trainers en jongvolwassenen.

  • ZERO DreamteamVanaf 7, op selectie

    Talentengroep met extra trainingen en optreden-mogelijkheden.

Bekijk de freerunningpagina →

Elke keuze toont: Teamnaam · Tijdstip · Niveau. Klik op jouw groep om direct naar het ingevulde overzicht en formulier te gaan.

Goed om te weten

Zo kom je goed voorbereid

  • Voor kinderen vanaf 7 jaar, jongeren én tieners
  • Je traint mee met de teamgroep voor jouw leeftijd en niveau
  • Ervaring is niet nodig
  • Draag sportkleding en schone binnenschoenen
  • Neem een flesje water mee
  • Ouders mogen komen kijken en vragen stellen

Aanmelding Open Training

Kies eerst jouw teamgroep

Klik hierboven op een beschikbare teamgroep. Je gaat daarna direct naar het formulier met de juiste groep al geselecteerd.

Kies hierboven jouw teamgroep