Discipline
Freestyle Trampoline
Een leuke, actieve sport waarbij je sprongen en acrobatische bewegingen uitvoert op de trampoline. Bij ZERO trainen we expressieve en indrukwekkende combo's — elke week nieuwe variaties die toewerken naar een persoonlijke routine.
- 1
- Locatie · Zwolle
- VR
- Vrijdag 19:00–20:00
- 7+
- Vanaf 7 jaar
Trampoline in actie
Een impressie van onze freestyle trampoline-lessen.
Wat leer je?
Trampolinespringen verbetert je conditie, coördinatie en balans — en het is gewoon waanzinnig leuk om hoog te springen. Bij ZERO ligt de focus op freestyle: combinaties van sprongen die samen een vloeiende, expressieve routine vormen.
Basissprongen
Hurk-, kuil-, gehurkte sprong, zit en buikspring — eerst de fundering.
Schroeven & flips
Salto's voor- en achteruit, halve en hele schroeven, in combinaties.
Routines
Combo's bouwen die soepel in elkaar overlopen — jouw eigen freestyle.
Lichaamscontrole
Spotten, draaien, landen — alles wat freerunners óók nodig hebben.
Voor wie?
Voor iedereen vanaf 7 jaar. Je hoeft geen ervaring te hebben — we bouwen alles op vanaf de basis. Voor freerunners is trampoline een ideale aanvulling op je reguliere les: snel meer salto-volume zonder grote impact.
Praktische info
- WanneerVrijdag 19:00 – 20:00
- WaarZwolle, Campus 2, Zaal 9
- Lesduur1 uur
Onze aanpak
Veilig & methodisch
Spotten en stap-voor-stap progressie. Eerst de basis, dan de combo's.
Doelgericht
Elke week een nieuwe variatie. Per maand een thema. Per seizoen je eigen routine.
Grenzen verleggen
Onder begeleiding van gekwalificeerde trainers durf je net iets meer.
Springen op de trampoline?
Plan een proefles op vrijdagavond en ontdek hoe leuk het is.