Coronabeleid

Luister altijd naar de aanwijzingen van de docent.
We staken de training wanneer de regels niet worden opgevolgd!

ℹ️ INFO Buitentrainingen

Via dit bericht willen we je voorzien van alle belangrijke info, zodat je weet wat je kunt verwachten. Heb je ondanks dit bericht toch nog vragen, stuur deze dan naar dit nummer – 06 58742663

 

Alle verdere informatie, wordt gedeeld in de groepsappen waar je wordt ingezet na het aanvragen van een proefles, is dit niet gebeurd? Stuur dan een whatsapp bericht naar het bovenstaande nummer! 

Vast trainingsadres
Je start en eindigt de buitentraining op het vaste adres waar je normaal gesproken de binnen trainingen hebt.

⏰Trainingstijden
De trainingstijden doordeweeks kunnen helaas niet eerder starten, dit vanwege de online studies/werk of andere afspraken van assistenten en of docenten. In het weekend kunnen trainingstijden afwijken, mocht dit het geval zijn, dan zal dit in de groepsapp bij de omschrijving staan.

TEAMS 
Trainingsuren zullen in het begin worden samengevoegd, maar naar mate de opkomst groter wordt zullen we de groepen in overleg met de docenten worden gesplitst. Ook dit wordt per locatie in de groepsapp omschrijving worden medegedeeld.

Corona maatregelen
Nieuwe maatregelen corona en eventuele avondklok. We passen ons indien nodig per dag aan en stellen iedereen via de app op de hoogte.

 Welke kleding adviseren we?
Jas – trui, dikke sokken en een lange sportbroek + sportschoenen met profiel voor meer grip. 

Weersomstandigheden – Wel of geen training?
Bij 50% of meer kans op neerslag, gaat de training niet door en verwijzen wij jullie graag door naar de 📺YouTube Play-listen (tutorials, online lessen en binnenkort work-outs).

We checken via 👨‍💻www.weerslag.nl het weer, dit doen we 2 uur van te voreni.v.m. reistijd van de docenten/assistenten en jullie planning.

    Alternatief op de buitenlessen lessen

    Momenteel verzorgen we online lessen,  tutorials en work-outs via ons YouTube kanaal

    Mocht je vragen hebben, dan kun je ook bellen met het ZERO-kantoor.

     

    Inhoud training🏋️‍♀️

    Onze assistenten en docenten zullen hun uiterste best doen om een uitdagend programma te verzorgen. Maar vanwege de tijd van het jaar, eventuele gladheid (door ondergrond of weersomstandigheden) en gebrek aan materialen zal de inhoud van de training opgesplitst worden in de onderstaande onderdelen.

    1. Welkom – Presentie – Uitleg buitentraining.
    2. Warming-up.
    3. Training (skills onderhouden) + verbeteren van skills.
    4. Challenge van de week (geldt voor elke locatie)
    5. Freestyle (onder begeleiding).
    6. Conditionering (CLUSK) coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, snelheid en krachtoefeningen.
    7. Cooling Down

     

    Financiële tegemoetkoming

    Kom je wegens Corona financieel in de problemen én heeft dit ook invloed op het betalen van de ZERO-contributie, dan willen we je graag tegemoet komen.
    We willen je nadrukkelijk vragen om hier alleen beroep op te doen wanneer dit strikt noodzakelijk is.

    We hopen dat iedereen begrip heeft voor de situatie waar we onverwachts in zijn beland. Het komt nu aan op collectieve inspanning. Het niet betalen van lesgeld heeft mogelijk ook gevolgen voor het voortbestaan van ZERO ná Corona.

    Klik hier voor de aanvraag financiële tegemoetkoming

     

    BASISREGELS

    • Blijf thuis als je last hebt van koorts of/en als je verkouden bent.
    • Was je handen voor de training.
    • Hoest en nies in je elleboog.
    • Raak je neus en ogen zo min mogelijk aan met je handen.
    • Houd zoveel mogelijk 1,5 meter afstand van elkaar. *
    • Kleed je thuis om.
    • Schud geen handen.
    • Eten en drinken doen we thuis.
    • Ouders mogen niet mee de sporthal/gymzaal in.
    • Draag in in alle publieke binnenruimtes een mondkapje.

     

    *Uitzondering 1,5 meter:

    Als je 12 jaar of jonger bent, hoef je geen 1,5 meter afstand te houden, maar doe dit zoveel mogelijk.

    Je hoeft geen 1,5 meter afstand te houden als je uit hetzelfde huishouden komt.

    Personen onder de 18 jaar mogen alleen onderling bij elkaar in de buurt komen, anders 1,5 meter afstand.

     

    HYGIËNEMAATREGELEN

    • Heb je klachten, blijf dan thuis.
    • Houd zoveel mogelijk afstand tot de docenten.
    • Geen toeschouwers toegestaan.
    • Attributen worden na gebruik schoongemaakt.
    • Training stopt een ongeveer kwartier eerder, omdat de attributen moeten worden schoongemaakt en worden opgeruimd.
    • Sporters kunnen worden weggestuurd als ze coronasymptomen hebben.
    • Schreeuwen of stem verheffen is niet toegestaan.
    • Vermijd fysiek contact.
    • Omkleden doen we thuis en niet meer in de kleedkamer.
    • Vanwege de RIVM-maatregelen omtrent het coronavirus trainen we soms op een andere locatie. Deze locatie wordt gedeeld in de groepsapp waar je door onze administratie in wordt toegevoegd nadat je een proefles hebt aangevraagd. De docent deelt op de dag zelf een locatie via de app of deze staat bij de informatie van de appgroep in Whatsapp.
    • Luister altijd naar de aanwijzingen van de docent.

    Als men zich niet aan de maatregelen houdt, staken wij de training!